Maternité
Grossesse, naissance et post-partum
Être soutenue et retrouver confiance dans vos choix.
Maternité · Ménopause · Deuil
Doula & Yoga
Les grands changements de votre vie méritent du soutien.
Écoute, repères, pratiques corporelles et rituels adaptés à votre situation et à votre rythme.
Doula large spectre, je vous accompagne pour vivre une féminité zen et joyeuse dans les grands portails de votre vie.
Les grandes étapes de votre vie de femme
Qu’est-ce que vous traversez aujourd’hui ?
Vous n’avez pas besoin de connaître le nom de l’accompagnement qu’il vous faut. Commencez simplement par ce que vous vivez.
Ménopause
Quand le corps et les repères changent
Comprendre cette transition et trouver ce qui vous soutient.
Deuil
Traverser une perte
Trouver un espace d’écoute et avancer à votre rythme.
Comprendre. Ressentir. Intégrer.
Mon accompagnement s’adapte à votre histoire, à vos besoins et à vos valeurs. Rien ne vous est imposé.
Comprendre
Des informations claires, des repères et un espace pour poser vos questions et faire des choix éclairés.
Ressentir
Le corps, la respiration, le yoga et les pratiques somatiques pour revenir à vos sensations avec douceur.
Intégrer
La parole, les cercles et les rituels pour donner une place à ce que vous traversez et avancer à votre rythme.
Le yoga comme fil rouge de votre reconnexion
D’autres portes d’entrée
Yoga
Un yoga qui s’adapte à votre corps. Pas besoin d’être souple ni d’avoir déjà pratiqué.
Cercles & Rituels
Créer du lien. Marquer les passages. Donner du sens. Des espaces de partage et des rituels personnalisés pour les moments qui comptent.
Elles en parlent.
Yoga
« J’ai découvert le yoga avec Sophie et quel plaisir ! Elle est toujours à l’écoute et bienveillante. Elle adapte ses cours à chaque élève en fonction de la forme et des sensations de chacun. »
Yoga prénatal
« Pour le yoga prénatal adapté au corps en transformation, Sophie donne des outils essentiels en s’adaptant aux stades de la grossesse et à l’état du moment. On en sort équilibrée, apaisée et ressourcée. »
Rebozo
« J’ai débuté le yoga avec Sophie il y a deux ans. Elle sait mettre à l’aise et en confiance ses élèves. J’ai eu la chance de découvrir le Rebozo et cette pratique m’a permis de découvrir de nouvelles sensations intenses et libératrices. »
Je suis Sophie.
Doula large spectre, professeure de yoga et naturopathe, j’accompagne les femmes dans les périodes où la vie, le corps ou les repères changent profondément. Mon rôle est de vous écouter, de vous transmettre des repères et de vous aider à retrouver vos propres ressources.
- Doula Quantik depuis 2025
- Yoga depuis 2015
- Naturopathie depuis 2019
- Maman de 3 enfants
Vous ne savez pas par où commencer ?
C’est justement à cela que peut servir ce premier échange. Pendant 20 minutes, vous pouvez me parler de votre situation et poser vos questions. Nous verrons simplement si je peux vous aider.
20 min · Gratuit · Sans engagement