Ménopause
Votre corps change. Vos repères aussi.
Sommeil, énergie, humeur, corps, sexualité : la préménopause et la ménopause peuvent toucher plusieurs aspects du quotidien. Vous n’avez pas besoin de trouver cette transition merveilleuse pour vouloir mieux la comprendre.
Vous pourriez vous reconnaître si…
- Votre sommeil ou votre énergie ont changé.
- Vous ne reconnaissez plus certaines réactions de votre corps.
- Vous vivez des bouffées de chaleur, de l’irritabilité ou d’autres symptômes gênants.
- Vous vous sentez submergée par des informations contradictoires.
- Vous vous interrogez sur votre libido ou votre rapport à votre corps.
- Vous avez besoin d’un espace pour comprendre cette transition.
Ce que cet accompagnement peut vous apporter
- Retrouver des repères.
- Mieux comprendre votre corps.
- Être soutenue sans jugement.
- Identifier des ressources adaptées.
- Avancer sans modèle imposé.
Comment je vous accompagne
- Temps de discussion autour de vos problématiques.
- Repères sur les changements du corps, les cycles intérieurs et la libido.
- Pratiques de yoga et exercices somatiques adaptés.
- Conseils d’hygiène de vie et de naturopathie à visée informative, sans remplacer un avis médical.
- Massage et Rebozo si cela correspond à votre situation.
- Herboristerie avec prudence et vérification des contre-indications.
- Rituel Rebozo ou cérémonie cacao en option, si vous le souhaitez.
En pratique
- Format
- Présentiel & en ligne
- Durée
- Information à venir
- Lieu
- 1 chemin des bombes, Ury — et à distance
- Tarif
- Information à venir
- Disponibilité
- Information à venir
Témoignages ménopause à venir
Aucun témoignage validé n’est publié pour le moment. Ils seront ajoutés uniquement avec l’accord des personnes concernées.
Faire le point avec Sophie
Un premier échange de 20 minutes pour poser vos questions et voir ce qui pourrait vous soutenir.
20 min · Gratuit · Sans engagement