À propos
Je suis Sophie.
J’accompagne les femmes dans les périodes où la vie, le corps ou les repères changent profondément. Je suis doula large spectre, professeure de yoga et naturopathe.
Pourquoi j’accompagne les femmes
Je m’appelle Sophie JULIEN-PERRIET et je suis issue d’un « métissage des îles » au cœur de la Lorraine. Les déménagements de mon enfance, la rencontre avec le bouddhisme et mes expériences de sororité ont nourri ma curiosité, mon goût pour les autres cultures et mon envie de créer des espaces de lien.
Être utile, transmettre et accompagner : voilà ce qui m’a toujours animée.
Mon parcours
J’ai commencé ma carrière comme professeure de lettres, métier que j’ai exercé pendant 14 ans. En parallèle, je me suis formée au yoga, que j’enseigne depuis 2015.
En 2016, un burn-out a ouvert une période de remise en question et d’alignement. Ma formation en naturopathie en 2019, mon expérience de mère de trois enfants et mes formations continues ont progressivement construit mes accompagnements autour de la santé et du mieux-être.
En 2025, j’ai suivi la formation de l’École Quantik auprès de Karine Langlois et Mélanie Chevarie. Je suis aujourd’hui Quantik Doula, avec une posture nourrie à la fois par la science et le symbolique.
Ma manière d’accompagner
- Être pleinement présente et vous écouter avec bienveillance.
- Vous permettre de faire des choix éclairés et de rester actrice de votre vie.
- Respecter votre personnalité, vos valeurs, vos limites et votre rythme.
- Me former en continu et m’appuyer sur des données probantes pour vous accompagner avec justesse.
« Je crois fondamentalement en la capacité de chaque femme à trouver les ressources en elle pour traverser les tempêtes et prendre son envol avec confiance. »
Mes formations
2005
Professeure de lettres modernes
Éducation nationale
2015
Professeure de yoga
Centre international Sivananda de yoga vedanta
2016
Yoga prénatal et postnatal
Centre international Sivananda de yoga vedanta
2016
Yoga senior
Centre international Sivananda de yoga vedanta
2016
Reiki niveau I
Tradition Usui Shiko Ryoho
2017
Reiki niveau II
Tradition Usui Shiko Ryoho
2019
Diplôme de naturopathe
Institut de Formation Naturopathique Inc.
2021
Praticienne et facilitatrice de cérémonie cacao
2022
Bandage du ventre post-accouchement et massage Shantala pour bébé
2022
Utilisation du Rebozo et rituel Rebozo
École Française du Rebozo
2022
Massage de la femme enceinte et massage détox
2024
Accompagner sereinement le deuil périnatal
—
Séminaire « Approche quantique de la naissance : entre science et sacré »
2025
Certification de Doula large spectre
École Quantik
Elles en parlent.
Yoga
« Entre exigence et bienveillance, Sophie sait accompagner ses élèves pour les faire progresser à leur rythme, en s’adaptant aux spécificités de chacun. Ses connaissances sur le yoga, l’anatomie et la nutrition rendent ses cours très complets. On ressort détendu, apaisé et énergisé. »
Expérience collective
« Grâce à Sophie, nous avons appris à mieux connaître notre corps et à nous reconnecter à nous-mêmes par le yoga et de courtes méditations. Une semaine pleine de doutes, de cohésion et de rires, clôturée par un Rebozo et une cérémonie cacao. »
Yoga prénatal
« Pour le yoga prénatal adapté au corps en transformation, Sophie donne des outils essentiels en s’adaptant aux stades de la grossesse et à l’état du moment. On en sort équilibrée, apaisée et ressourcée. »
Vous ne savez pas par où commencer ?
C’est justement à cela que peut servir ce premier échange. Pendant 20 minutes, vous pouvez me parler de votre situation et poser vos questions. Nous verrons simplement si je peux vous aider.
20 min · Gratuit · Sans engagement