Grossesse
Préparer la naissance en restant actrice de vos choix. Nous prenons le temps de comprendre ce qui compte pour vous et d’explorer vos options.
Maternité
Être soutenue avant et après la naissance.
La grossesse, la naissance et le post-partum ouvrent une période de grands changements physiques, émotionnels et identitaires. Vous n’avez pas à traverser ces bouleversements seule.
Vous pourriez vous reconnaître si…
- Vous vous sentez anxieuse face aux bouleversements de la grossesse.
- Vous avez peur de l’accouchement.
- Vous souhaitez faire des choix plus éclairés pour votre naissance.
- Vous vous sentez seule ou perdue avec votre nouveau-né.
- Vous êtes épuisée, submergée ou avez besoin de souffler.
- Vous souhaitez prévenir les difficultés et préparer au mieux votre post-partum.
Ce que l’accompagnement peut vous apporter
- Vous sentir écoutée et soutenue sans jugement.
- Mieux comprendre les changements que vous traversez.
- Retrouver confiance dans votre corps et vos capacités.
- Faire des choix éclairés sans que je décide à votre place.
- Disposer de pratiques douces pour vous détendre et vous reconnecter à vous-même.
- Être soutenue dans le quotidien du post-partum.
Comment je vous accompagne
Je suis là pour écouter vos questions, vos doutes et vos envies. Je vous transmets des informations basées sur des données probantes et nous cherchons ensemble ce qui peut réellement vous soutenir.
La trousse de Doula
- Discussions autour des sujets qui vous questionnent
- Informations et prévention basées sur des données probantes
- Références de livres utiles
- Yoga et exercices somatiques
- Chant prénatal
- Relaxation
- Conseils sur l’alimentation et la naturopathie, avec prudence
- Massage et resserrage du bassin au Rebozo, selon le cadre adapté
- Herboristerie, avec vérification des contre-indications
- Relais ponctuel auprès de bébé lorsque cela est possible et convenu ensemble
Rituels optionnels : Motherblessing · Rebozo · Fermeture du vortex de la naissance.
Post-partum
Vous aussi, vous avez besoin de soutien. Fatigue, doutes, émotions et besoin de souffler peuvent être présents même lorsque tout semble bien se passer.
En pratique
- Format
- Présentiel & en ligne
- Durée
- Information à venir
- Lieu
- 1 chemin des bombes, Ury — et à distance
- Tarif
- À partir de 120 € la séance à la carte
- Disponibilité
- Information à venir
Yoga prénatal
« Pour le yoga prénatal adapté au corps en transformation, Sophie donne des outils essentiels en s’adaptant aux stades de la grossesse et à l’état du moment. On en sort équilibrée, apaisée et ressourcée. »
Questions fréquentes
Parler de ma situation
Vingt minutes suffisent pour faire le point sur ce que vous vivez et voir si je peux vous aider.
20 min · Gratuit · Sans engagement